karaté
échauffement à deux : essayer de toucher les épaules de son adversaire tout en protégeant les notres
essayer de toucher le genoux relevé de l'adversaire sans se faire toucher le sien.
travail en kions:
application des techniques travaillées contre un adversaire:
pour finir, petits combats souples :
essayer de toucher le genoux relevé de l'adversaire sans se faire toucher le sien.
travail en kions:
application des techniques travaillées contre un adversaire:
pour finir, petits combats souples :